小说主人公是的书名叫《长生：无敌从代练开始》，这本小说的作者是摸鱼三月倾心创作的一本其他类型风格的小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：这个世界，妖魔鬼怪太多了，靠自己练功，死路一条 所以，只好找人代练了 观想张三丰，代练崩山拳，三个呼吸，入门到圆满 观想独孤求败，代练烈火剑法，三个呼吸，入门到圆满 观想荒天帝，代练狂风剑法，推演至草字剑诀，可斩断时空 观想盘古大帝，代练极道炼体诀，推演至盘古真身，永恒不灭 严晨：“从入门到圆满，如呼吸般简单，这很难吗？”
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在这个世界上，妖邪的概念很大，一切妖魔鬼怪，超出常人理解的危险，都可称妖邪。
青山帮内关于妖邪的记录册上，足足列了二十种。
有武者死亡之后因为怨气太重化为的厉鬼。
有尸体在烈煞之地深埋千年，破土而出的尸魔。
有深山野林中，得到了天地造化，或吃了天才地宝，而灵智蜕变的动植物。
不一而足。
而在记录册中，并没有今天遇到的这道诡异黑影。
虽然只是匆忙一撇，但是那种危险的感觉，让严晨此刻，依旧心悸。
“严晨，你刚才怎么那么强？”
“气血三阶，挨不了你一拳。”
“你突破到四阶了？”
一旁的许磊，终于回过神来，问道。
“怎么可能，只是侥幸突破到三阶。”
“刚才主要是对方大意，才让我略占上风。”
严晨视线和另一位弟子碰上，这位弟子，就是兼管着练功房间的弟子。
这位弟子，眼神闪躲，头一缩，转身不敢和严晨那平静的眸子对上。
很好。
严晨收回视线，他不是大方的认，但也不是睚眦必报，惹到他的，往死里打，不招惹他，他也懒得理会。
“继续加油，如果突破到四阶，就能成为帮派的骨干，每个月的月俸，足足有十两，而且，每个月还能领取一颗气血丹。”
许磊自己便是处于气血三阶巅峰，距离四阶只有一步之遥，这鼓励，同样也是给自己打气，他拍了拍严晨的肩膀，转身离开。
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