主角叫的书名叫《长生：无敌从代练开始》，这本小说的作者是摸鱼三月创作的其他类型小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：这个世界，妖魔鬼怪太多了，靠自己练功，死路一条 所以，只好找人代练了 观想张三丰，代练崩山拳，三个呼吸，入门到圆满 观想独孤求败，代练烈火剑法，三个呼吸，入门到圆满 观想荒天帝，代练狂风剑法，推演至草字剑诀，可斩断时空 观想盘古大帝，代练极道炼体诀，推演至盘古真身，永恒不灭 严晨：“从入门到圆满，如呼吸般简单，这很难吗？”
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大雍王朝。
青羽县。
严晨手上提着两条鲤鱼，从菜市场走出来，快步朝着家里走去，在走到拐角的位置，看到小巷尽头，有两个面色不善的人，脸色顿时微微一变。
但他并没有停下脚步，反而快速拐过去，迅速离开。
等严晨回到家，警惕的内心，才逐渐放松下来。
“什么时候被盯上了？”
“这两个人明显脸色不善。”
“其中一个我认识，是杨瘸子，这人之前被我打断一条腿，没有帮派会要他，实力太弱，连气血境都达不到，实力不足为虑。”
“但是，另外一个，穿着覆云帮的衣服，实力未知，这人肯定是已经入了气血境，只是不知道是几阶，如果是三阶以上，我是一点反抗能力都没有。”
“这才几天，想不到危险这么快找上门。”
将鲤鱼丢在砧板上，严晨脸色严肃，内心盘算着。
良久，才长长呼了一口气。
“急不得，还是先吃饱饭再想办法。”
鲤鱼买来就已经刮了鳞片，严晨拿起菜刀，开始剁块，只是他的内心，回想起这三天的奇幻经历，却有些恍惚复杂。
只是睡了一觉，他就从一个普普通通的IT测试员，穿越到这个，有着比武侠世界中，还夸张的武道高手，甚至传闻有妖魔鬼怪的世界。
严晨如今的身份，是青山帮的普通弟子，年龄19岁，境界在气血境二阶。
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